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海莱特2014健身大会5月1-3即将盛大开幕!
海莱特2014健身大会5月1-3即将盛大开幕!
分类:    2014-3-27 16:55
Gil Lopes新风格课程培训火热报名进行中……
Gil Lopes新风格课程培训火热报名进行中……
自由风格大师“Gil Lopes”将携手“Tony”于2014海莱特国际健身大会之后,为想要登上自由风格顶点的你亲授两天他们多年来的编排技巧。还在为自己没有编排灵感而苦恼吗?还在为自己不能吸引会员喜爱而发愁吗?还在为 ...
分类:    2014-3-27 11:18
选美的美学标准
选美的美学标准
近年来国际上盛行选美,几乎每年都有“国际小姐”或“世界美人”登台亮相。不同国籍,不同民族,不同肤色的女性都有被评为美女的。试问,审美观点不同的人们,用什么来评价—个人的美丑,是凭主观感觉,还是有什么客 ...
分类:    2013-5-18 23:59
健美比赛对选手的评分要素
健美比赛对选手的评分要素
男子個人比賽中有九名男裁判,女子個人比賽有五名女裁判及四名男裁。 男女混雙則是五名男裁判及四名女裁判。 裁判評分以下面八點為依據: 1.肌肉是否勻稱 2.體型的比例 3.肌肉發展程度 4.肌肉明 ...
分类:    2013-5-18 23:57
韦德三十二法则
韦德三十二法则
虽然有不少健美运动导师提出这条或那条训练法则,并各具实效,但能够收集其大成,并通过实践不断深化而形成一套完整体系者,是被称为冠军训练者的乔·韦德。他这些法则也在不断发展中,到目前已发展成32条之多。由于 ...
分类:    2013-5-18 23:55
健美比赛完全手册
经过一段时间的训练,你就可以参加健美比赛了。但必须经过医生的检查,身体合格后方可参加比赛。不论男子和女子都分为青年组和成年组。青年组年龄为21周岁以下(以出生日为准),成年组为21周年以上。男女成对的比赛 ...
分类:    2013-5-18 23:54
我国健美比赛的体重分级
一、男子按体重分为下列八人级别: (1)羽量级:体重在60千克以下; (2)雏量级:体重在60.01-65千克; (3)轻量级:体重在65.01-75千克; (4)轻中量级:体重在70.01-75千克; (5)次中量级:体重 ...
分类:    2013-5-18 23:52
国际健联守则
一、总则 国际健联守则是所有会员(选手、官员、管理者或其他人)在作为国际健联大家庭一员时应努力遵循的行为准则,也是一种信念,国家协会和其他会员本着自愿原则加入国际健联,要遵守国际健联守则中有关规 ...
分类:    2013-5-18 23:51
国际健联如何评价一名健身选手
一、总则 裁判们必须记住这是女子健身比赛而不是健美比赛。在健身比赛中裁判员不应该注重选手的肌肉形状、密度、肌肉的清晰度以及女子的“瘦肌肉”,应对女子健身比赛做出正确评价。 二、整体表现 ...
分类:    2013-5-18 23:49
健美竞赛裁判法 之 第三部分 健身先生、小姐竞赛裁判法
第三部分 健身先生、小姐竞赛裁判法 第六章 健身先生、小姐竞赛程序 第十六条 健身先生、小姐竞赛程序 一、预赛程序(不公开进行) 比赛不评分 (一)准备与入场 1、赛前30分钟,由检录人员召集运 ...
分类:    2013-5-18 23:48
健美竞赛裁判法 之 第二部分 健美竞赛裁判法
健美竞赛裁判法 之 第二部分 健美竞赛裁判法
分类:    2013-5-18 23:17
健美竞赛裁判法 之 第一部分 健美竞赛裁判通法
第一部分 健美竞赛裁判通法 第一章 竞赛目的与要求 第一条竞赛目的 一、确保《健美竞赛规则》的实施。 二、提供裁判员衡量运动员水平的操作依据。
分类:    2013-5-16 23:17
健美竞赛规则 之 第三部分 健身先生、小姐竞赛规则
第三部分健身先生、小姐竞赛规则 第十二章 健身先生、小姐竞赛、评选项目 第四十条 健身先生、小姐竞赛组别 一、健身小姐竞赛组别 (一)A组:160厘米以下。 (二)B组:161—167厘米 (三)C组 ...
分类:    2013-5-16 23:14
健美竞赛规则 之 第二部分 健美竞赛规则
第二十二条 健美竞赛组(级)别 一、男子成年组(21周岁以上) (一)羽量级:体重60公斤以下(含60公斤)。 (二)雏量级:体重60.01~65公斤。 (三)轻量级:体重65.01~70公斤。 (四)次中量级:体重70. ...
分类:    2013-5-16 23:12
健美竞赛规则 之 第一部分 健美竞赛通则
宗旨 一、促进我国健美运动的普及和竞技水平提高。 二、确保健美竞赛活动的顺利进行。 三、为裁判员提供衡量运动员水平的依据。
分类:    2013-5-16 23:11
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