iFitStar星教练：魏鑫磊Rock——竞争才是一个男人应有的态度

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https://mp.weixin.qq.com/s/8hwiJoYlkCfFgplV-tTfDQiFitStar星健身 2017-04-18

酷不能假装，也无法收敛。

今天星君带大家走进一个酷炸天的人，高级私人健身教练——魏鑫磊Rock。

其实，成为一个合格的健身教练并不是一件容易的事。健身行业就像一个服务业与教育业的结合，千万别看轻这份职业。

而再上升一个高度，私人教练。

百度时间到！

私人教练是指能给客户提供一对一健康服务，并且能真正帮助客户达成自己的目标，引领客户去改变的教练才能称之为私人教练。

星君将为您揭开iFitStar星健身明星教练魏鑫磊的私教历程。

魏鑫磊对于健身，与其说是热爱，不如说是痴迷。什么叫热爱，而什么又叫做痴迷？就是你爱唱歌，爱跳舞，可你有努力为之钻研吗，并考虑过把这种热爱发展成职业吗？你有考虑过去做个歌手或舞蹈家吗，其中遇到过挫折无奈你还要坚持吗？

痴迷源于热爱，并且一直保持着对知识的无限渴求与好奇心。

魏鑫磊是秦皇岛人，小学起开始学习田径，并在河北省队训练了6年，16岁退队后又在健身房做了6年的私教。

魏鑫磊就如同战争片中硬汉的形象，一旦燃烧出热情，即使被灼伤也绝不后退。想在专业领域有更多深造的他，选择来到了北京。就这样开启了他在星健身的路程.........

iFitStar星健身创始人廉家润通过微博发现了条件不错的魏鑫磊，（那时的他已经是河北省健身先生的冠军）希望他可以考虑加入星健身明星教练天团，尽管当初星健身的工作室还没有落成，只是初具雏形。但廉家润想打造的明星教练理念深深地打动了他，于是他来到北京，加入了这个自己向往的团队，与这个初创公司一同成长。

好身材从来不是天赋，而是像修行之后得来的果实。而魏鑫磊的修行，可以看做是一场“自虐”般的修行。魏鑫磊的日常训练强度基本是其他教练训练强度的double（两次），每天都把自己逼到体能的极限，在汗水中寻找刺激。肩部、腹部、腿部....没有他会放过的位置，有时甚至会逼自己卷腹做到1千次。

如果问iFitStar星健身给了魏鑫磊什么，那你会在他“不抱怨，不解释”的职业生涯中得到答案。

魏鑫磊是ESCAPE中国培训区导师，除此之外他还是BBI保加利亚包的认证导师。而全国能通过BBI认证导师考试的人员，屈指可数。BBI认证导师考试，他考了两次，第一次状态不佳没有通过，还在比赛过程中伤到了腰。“对自己过于自信的我连腰带都没系就直接去参加了比赛，用力挥了两圈突然感到腰间一股钻心的疼。心想，这下完了。”魏鑫磊如事说。第一次的失败让他意识到自己技能的缺失。

解决困难的方法只有两个，接受和改变！意识到自己不足的他改变了以往的训练模式，在恢复腰伤的同时避开了重量性训练，而是多转到专项性训练。腰伤恢复后，他参加了第二次考试，在短短的3分01秒中，他完成了保加利亚包最大重量22KG的左10圈，右10圈，再连续俯卧撑10组的任务。比赛结束后，魏鑫磊觉得自己半条命都快没了，但这一切都值了。

3分01秒，这是一个什么样的概念。就是在这3分钟里，你也许只吃完了一个苹果，喝掉了二分之一的咖啡，眼保健操还没等做到第三节.......

轻伤不下火线的魏鑫磊在手腕受伤时还坚持参加了盈奥大赛北京分赛，并已30秒95个俯卧撑的成绩获得了北京赛冠军。在第二次上海站总赛《谁是明星》力量举比赛中赢得了全国总决赛的冠军。

盈奥赛北京分赛中他顺利完成了三大项力量举（180kg的推胸、190kg的深蹲、180kg的硬拉）并且咬牙坚持完成了三组杠铃火箭推＋Burpee。

在ProSupps比赛中他完成了身体自重80kg的推胸25次、硬拉60次及深蹲50次的极限性考核，成为了ProSupps代言人。

专业没有极限，只有精益求精。

同时他还学习了MFT拳击类健身格斗术，并在杭州达到了level 1级别。

再后来公司培养他去泰国近一步进修，在泰营 Tiger Muay Thai学习格斗。在那里，他开启了7天的魔鬼式训练。“早上起来空腹就打大概两小时的拳，下午上私教课。我去泰国第一天就在训练中不慎崴到了脚，格斗脚部力量是非常重要的。我在心里告诉自己，在痛也要坚持，短短7天，我瘦了10斤，后来我在稳住脚的前提下练习boxing，有时候，坚持与放弃就在一念之间，而我选择了坚持。”回忆起那段时光魏鑫磊的眼神里满是骄傲。正如他的训练格言“Be strong，or die in the battle。” （要么强壮，要么死亡）

曾经的魏鑫磊与其说他是私教，不如说他是一名体能训练师。会员通常不是运动员，他们根本没有办法举起你能举起的重量。魏鑫磊说：“我以前经常带我的会员进行魏氏魔鬼训练，好多人都受不了，经常有人会被我虐哭。”

私人教练其实是一个具有服务性质的工种，并不是所有会员都渴望把自己练成壮汉、猛男或是金刚芭比，而是希望你能帮助他们养成一个良好的运动习惯。

93年出生的魏鑫磊其实就是一个大男孩，幸运的是他在自己年纪尚青的时候就遇到了一个很好的平台，并且在这个平台中，逐步找到了自己的发展的方向。

选择比努力更重要！没有完美的个人，也没有完美的平台，但当你向一个积极的方向前进，自我激励并勇敢地克服障碍，好的平台就能给你一个完美的舞台！

Question＆Answer

Q：在星健身与你以往私教经历不同的在哪里呢？

A：在这里你并不仅仅需要一门心思学习如何销售客户，而是像海绵一样不断地吸取专业知识的养分。当然，销售也是重要的一部分，不然也不能算是一位合格的私教了。

Q：那么系统的说下你进修的专业内容吧？

A：平时我们都会做常规的体适能训练，而做私教其实是一门很深的学问，公司还会安排我们去学习EXOS运动表现类的培训（专项运动员的训练）；PTAG课程等等。除了锻炼肉体，还要塑造灵魂。锻炼你的思维模式，沟通能力，引导能力等等。

Q：经历了这两年的成长，你都有哪些收获？

A：在这里我经历了很多，学习收获了很多，也越来越成熟。通过iFitStar星健身的平台以及自身的努力，获得了很多培训机会。签约了遂生学府拥有了行业内导师资质，ESCAPE中国区培训导师、BBI保加利亚包认证导师等等。很感谢公司能给我这个机会。但仅有这些是远远不够的，这对我来说只是个开始.....

也许当初，在台上侃侃而谈的魏鑫磊从没想过自己可以发挥出这么大的潜能。2016年他又先后成为了遂生学府签约导师，ChinaFit健身大会，IWF健身大会，FIBO China大会的特邀导师。

而在台下看着魏鑫磊一路成长过来的廉家润，像个大家长般露出了欣慰的笑容。