张自文——起点养生太极课教练

xhai · 发表于 2006-7-15 10:47:20

张自文，武术专业毕业，现供职起点健身俱乐部，主教课程养生太极

xhai · 发表于 2006-7-15 10:48:04

OLIVER · 发表于 2006-10-9 16:25:36

很喜欢张自文的太极,他很敬业,真是超赞!我觉得起点这么多课程,也就太极是可以自己留得住的(个人观点),学会了可以受益终身,所以每节课都会上.
张自文,超喜欢你!支持你!!!!!!!

钥匙 · 发表于 2006-10-9 23:34:23

请教一下，本人从来没有练习过太极，如果有机会很想尝试一下。
　　
　　请问是很难吗，会不会很累？练习以后，身体或者精神上会有什么改变吗？　　
　　在我感觉里太极似乎也是静功的一种吧？？？　　
　　
　　感受如何和瑜伽有类似的地方吗？？？

:em25: :em25: :em25:

OLIVER · 发表于 2006-10-10 09:52:34

我算是个初学者,专业上的东西不懂,反正我觉得不难学拉,也不觉得累,可能是自己的动作不到位吧,张自文打一会儿就很多汗了,我曾看过他的汗顺着他的耳垂滴答滴答的流,可我自己练满一个小时也没有出汗,呵呵.另外,我觉得太极跟瑜加差得很远啊,你为什么要这样问?你没见过别人打太极拳吗?反正我觉得太极不能算静功,属于以柔克刚的功夫吧?!看似很柔其实内刚.
只是听老辈人说练太极很有助于养生,有助于身体健康啊,不过年轻人咱们还没有这个体会,不过老人的话应该没有错哦,所以现在开始学吧,学会了会终生收益的,毕竟这个学会了是可以留得住的.
最主要的是张自文真的很好,反正我坚持练太极多半也是因为他拉,不知道怎么形容,总之他很好就对了.

钥匙 · 发表于 2006-10-11 00:13:53

我听说在练习太极时候，两条腿就像是树干，脚是根脉要很稳，两之手之间拖动的是气，是很累的，而且好像应该有一部分精神层次的东西在里面吧。
下次帮忙问问教练，好不好？我不在起点健身所以上不到太极课。
：）

OLIVER · 发表于 2006-10-11 11:34:29

你不在起点怎么上起点的网啊?你还真有趣.我在广东路的起点,这里马上就要加太极剑了,真是感谢起点的管理人员对会员的照顾和尽可能满足会员要求的这种工作态度.
你不防也来起点练练啊.
也不知张自文上不上这个网站,其实你的问题由他在这里直接回答你是最好的.看"太极张三丰"里不是好象说,太极的以柔克刚是泄掉对方的力吗,我们好象在谈武功秘籍一样,呵呵，还是让张自文上来讲讲吧.
期待太极剑!!!!!!!

OLIVER · 发表于 2006-10-11 11:42:55

to xhai:
多发些张自文的照片上来嘛,上面这几张拍的不好拉,其实张自文超帅哟,呵呵,发些帅的上来!

谢谢.

钥匙 · 发表于 2006-10-14 10:23:00

我不知道这是起点的网站(打开它是个巧合)，我在浩沙健身，听说这里以前有太极课的，好像没有什么人上后来就取消了，唉......

钥匙 · 发表于 2006-10-20 22:53:51

好冷清啊！

OLIVER · 发表于 2006-10-23 16:00:34

这里其实本来就不需要多热闹,有时间都去健身房练去了,在这里练有什么用啊?

起点这买卖干得不错,教练们也都挺正点的,一个个都挺拿得出去.呵呵.';

你快乐我随意 · 发表于 2006-10-28 13:10:02

力挺张教，他爱岗敬业，无私奉献，勤勤恳恳////////////哈哈哈哈我要谢谢万人迷张先生，只可惜我没上过他的太极剑 T。T 不过太极拳真的挺值得练，不仅是向我们值得自豪的文明历史致敬，更是强身健体和修身养性的绝佳途径！！！！！！
练完了混身都是汗，姐妹们，推荐，坚持下去很减肥的！！！
只可惜本人由于客观原因没坚持下来。我们警校的基础课也跟太极的一些很相像啊！！！！！这可是内部信息！！！同志们，珍惜机会啊张教，回头要给我广告费啊！！！！

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