高跃:全国唯一受邀参加【高跃老师全国巡回舞蹈技能专业研修班】的姚老师进修感言

tjjsh

12月1日正式拉开帷幕了！

先爆点与课程无关的料:

至今记得高少在微信里跟我说:

“说实在，回国去做很多东西很困难

虽然受到国外的一些西方熏陶，

一些给予和影响

更多的国情可能并不适应……”

话中看来，高少没回国之前就觉得困难重重。

第一组

第二组

第三组

所有的学员分三组

设计了不同的迎接方式

还有！！

冷老师扮演的快递人员送的蛋糕

这个惊喜让所有人都无比感动

高老师更是红着眼狠狠拥抱着冷老师，

泪水Hold不住啊！！

高老师，我想对你说：

你最大的优点

就是能用你的真诚换取我们的感动

所以困难再大

在真诚面前又算得了什么呢？

我们永远爱你和支持你！

tjjsh

安排好所有的工作，

带着亲友们的祝福，

作为路痴的我，

很勇敢地第一次独自上深圳，

梦想就是一切的动力！！

第一次参加大师班的我，真的很不习惯教学的速度和容量。

一天一个路线，两个舞段

有太多动作的起舞方式和发力点都让我非常不习惯。

第一天的jazz与commercial jazz的课程

高老师的解说与示范

也让我彻底推翻了以往对jazz的认识

高老师在课堂上和大家强调

这才是真正的jazz

动作分解是一种感觉

动作与动作的衔接却又是另外一种味道

非常强调呼吸与身体的配合

让人在呼吸之间感觉动作的流畅与舒展

还有身体核心力量的运用

当完整的套路下

给人一种行云流水的舒畅

而造型又是多角度的呈现。

【Floor-Barre Technique课程】

（中文名称：以地板为把杆的芭蕾技巧训练）

不得不说，这是我第一次听到这种课程

很幸运的参与这个课程的训练

这是一个在全世界范围内都非常难得的课程

当睡在地板上，做擦地，吸伸腿等等动作时

忽略主力腿的支撑力量

把更多地注意力放在动力腿上

大腿内侧和外侧的肌肉与及腹部

各种酸，麻，抖……

种种训练file://localhost/Users/takayue/Library/Caches/TemporaryItems/msoclip/0/clip_image002.png

让我深深感受到自己存在许多不足之处

再次让我感受到起舞的另一种方式和状态

我是慢热的人

各种混乱跟不上

唯一能做的就是努力再努力

用脑子记下来，回去后好好消化

明天的hiphop课程会更难，加油吧！

（PS：:

这次的承办方《芭蕾娜》安排所有的东西都细致入微，

让我们每一个学员都觉得很贴心，

各种温馨提示，

提供的水果和点心，

还有赠送的小礼物，

真的很感动，谢谢！！）

tjjsh

第二天

没上课之前

同学们说得最多的一句话就是:

我这里痛，那里酸的要命……

上午的hiphop课程

让所有的学员陷入了崩溃的边缘

原因是大家的hiphop的基础较薄弱

而有些hiphop基础的人提出疑问

这真的是hiphop吗？

和网络上那些大部分的舞蹈教学视频所呈现的完全不一样

这更像poppin

高老师的回答是这样的

那些已经是很久的东西了，

十几年前人家在跳，

现在在国外已经没有人在跳了。

好吧，大家只能尽自己的能力从高老师身上吸收能量了。

“魔鬼训练营”的hiphop

高老师要求

大家做一只“野兽”

但整节课下来

大家只是很努力去模仿野兽

结果成了“半人兽”

所以真正看见只有一个“高野兽”

高少强悍的肌肉控制力和爆发力

以及对音乐精准的反应能力

使学员的尖叫声不断

面对这样的满堂喝彩

高老师很谦虚地说:

“我不是最牛逼的舞者，

我会是一个好老师！”

今天依然很强调身体的核心力量——腹肌的力量。

高少在两支矿泉水中间

叠放一个那种长方体菊花茶的瓶子

深入浅出地说明了腹部在跳hiphop时的作用

和持续运动的状态

当时大家都有恍然大悟的感觉

身体达不到的状态，只能回去慢慢消化了。

下午的street jazz，

融入了hiphop和jazz的元素

但其实舞蹈的运动方式

更加趋向hiphop

依然强调核心力量

在高老师的身上

我感觉到除了指定的定点pose以外

所控制的点都是有弹性的

动作都是持续进行并延伸出去

高老师依然使用最通俗易懂的语言

手脚并用打各种比喻

用小故事很快帮大家塑造了人物形象

下午大家跳得都很嗨

尽管全身酸痛得要命

但这正是“跃虐越疯狂”！！！

( PS：高老师在选音乐上真的很用心，

各种节奏型，

如果在起舞时你还在想着数拍子的话，

真是弱爆了！  

学会用心听音乐吧！)  

    晚上额外提供【Skills Go Up Project课程】

承办方用了一个很特别方式免费赠送给大家

集微信点赞

有个老师为了这个课程不惜惊动三个校区的家长

集了七百几个赞

由此可见

是多么想上高少特别设定的课程。

这不会是给你一个套路或者动作的课程

这是要让你明白动作的力量要用在哪，

会反射出怎样的轨迹

你的核心力量要怎样更有效地运用在你舞蹈动作上

为什么同样的音乐，同样的动作，别人是游刅有余

而你在拼命赶，高少告诉你如何才能卡到音乐的点上。

高少会走到每个人身边指点

最后一针见血把每个人的优势和缺点指出

并针对性地给出了改善的建议。

看到这里

长时间停滞不前的你是不是很心动

全国仅剩九站了

如果你已经报名，这特殊的课程赶紧想方设法抢吧。

tjjsh

第二天

没上课之前

同学们说得最多的一句话就是:

我这里痛，那里酸的要命……

上午的hiphop课程

让所有的学员陷入了崩溃的边缘

原因是大家的hiphop的基础较薄弱

而有些hiphop基础的人提出疑问

这真的是hiphop吗？

和网络上那些大部分的舞蹈教学视频所呈现的完全不一样

这更像poppin

高老师的回答是这样的

那些已经是很久的东西了，

十几年前人家在跳，

现在在国外已经没有人在跳了。

好吧，大家只能尽自己的能力从高老师身上吸收能量了。

“魔鬼训练营”的hiphop

高老师要求

大家做一只“野兽”

但整节课下来

大家只是很努力去模仿野兽

结果成了“半人兽”

所以真正看见只有一个“高野兽”

高少强悍的肌肉控制力和爆发力

以及对音乐精准的反应能力

使学员的尖叫声不断

面对这样的满堂喝彩

高老师很谦虚地说:

“我不是最牛逼的舞者，

我会是一个好老师！”

今天依然很强调身体的核心力量——腹肌的力量。

高少在两支矿泉水中间

叠放一个那种长方体菊花茶的瓶子

深入浅出地说明了腹部在跳hiphop时的作用

和持续运动的状态

当时大家都有恍然大悟的感觉

身体达不到的状态，只能回去慢慢消化了。

下午的street jazz，

融入了hiphop和jazz的元素

但其实舞蹈的运动方式

更加趋向hiphop

依然强调核心力量

在高老师的身上

我感觉到除了指定的定点pose以外

所控制的点都是有弹性的

动作都是持续进行并延伸出去

高老师依然使用最通俗易懂的语言

手脚并用打各种比喻

用小故事很快帮大家塑造了人物形象

下午大家跳得都很嗨

尽管全身酸痛得要命

但这正是“跃虐越疯狂”！！！

( PS：高老师在选音乐上真的很用心，

各种节奏型，

如果在起舞时你还在想着数拍子的话，

真是弱爆了！  

学会用心听音乐吧！)  

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有个老师为了这个课程不惜惊动三个校区的家长

集了七百几个赞

由此可见

是多么想上高少特别设定的课程。

这不会是给你一个套路或者动作的课程

这是要让你明白动作的力量要用在哪，

会反射出怎样的轨迹

你的核心力量要怎样更有效地运用在你舞蹈动作上

为什么同样的音乐，同样的动作，别人是游刅有余

而你在拼命赶，高少告诉你如何才能卡到音乐的点上。

高少会走到每个人身边指点

最后一针见血把每个人的优势和缺点指出

并针对性地给出了改善的建议。

看到这里

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全国仅剩九站了

如果你已经报名，这特殊的课程赶紧想方设法抢吧。

tjjsh

第三天

自称“魔鬼高少”的人

可能是前两天把我们虐得快死了

见大家一脸呆滞，起了恻隐之心

所以昨天下课时告诉我们

今天课会是最简单

一天下来

跳了上午的jazz和下午的jazz funk

此时很想给高少翻个白眼

这就是你口中说的最简单吗？

我只承认是比前两天简单一点点

大家在今天的状态也比较好

第一，可能适应被虐，再说了，谁来这不是找虐的呀？

第二，这是大家接触比较多和跳得比较多的一种风格吧

但一天三个片段

下来我觉得自己的脑子真的有快炸的感觉，

此话一出

马上引起了众多人的共鸣

休息时各种小声音:

“记不住了”

“为啥没两个脑袋”

“彻底疯了”

“累死我了”

………

就这么一大拔人在那里发小牢骚，

可音乐一起，

可又跳得兴奋无比，

真鄙视他们，

顺便鄙视自己。

高老师的强项：

他可以带给你满满的正能量；

他可以让每个人在原有的基础上，带着你再往上升；

他可以用几句话就可以把你带进音乐的情绪中不能自拔；

他可以一巴掌把你以前那些引以为傲的东西打碎掉

他可以给予你许多新的认知，至于你回去后，重组得怎样，就要看个人修炼了；

他可以……（太多太多了，请大家自己用心体会吧！）

课程的最后，大家都围在一起交流

坦露心声，讲着讲着很多人都湿了眼眶

许多曾经以为自己跳舞挺牛的

在这三天之内

高少都让大家重新审视自己

发现自己原来存在这么多不足之处

跳舞要有自信，但不能自傲！

“跃式”大师班的特色

带给大家肢体的释放，视觉的震撼，心灵的冲击

真的是上过课，你才会明白

tjjsh

最后的party环节

因为赶车，我很遗憾地错过了

只能从他们发过来的图片脑补一下当时的情景了。

说句最老实的话，这次“跃虐越疯狂“的课

被虐得最厉害的并不是我们这些学员

而是高少自己

在课堂上他流的汗并不比我们少

组织能让我们听得懂的语言

为了使我们看的更清楚，常常亲身示范

课后我们休息了

他还要根据整个班级的情况

不断去调整课程内容

真的累的连饭都吃不下

全国巡回课程仍在火热进行

还要“自虐”九次，高少保重身体啊！

-------------------

致：高跃老师

少爷

虽然我不知道为什么你有这个称呼

而我也喜欢这个称呼

可能是因为少爷的感觉

不管他说什么过份的话

做过什么让你咬牙切齿的事

都让人无法记恨

因为那些话、那些事

是想让你勇敢面对自己缺点的。

少爷

最后你说要整理的那些体系版块

是国内外都缺乏的资源

虽然听起来你的语气是那么轻描淡写

可我真想得到为此你付出过怎样的努力

你的原则与理念注定了

你就是一个对自己工作很苛刻、专注的人

我们能做的也只有继续给你“碎片式”的养分了。

致：《芭蕾娜》李妮娜老师

犹记第一次她以考官的身份出现在我面前时

既充满了知性与优雅

又同时俱备女王范，气场十足

一个犀利的眼神放过来

让我们所有人都屏住呼吸，抖三抖。

这次近距离的接触

才发现李老师的多面性

大家之所以叫她娜姐

就是因为她如邻家大姐姐一样温婉贤淑

贴心地照顾每一位学员

当然她也会撒娇，卖萌，犯二

经常说着说着就突然给自己加戏演起来了

其实娜姐你不用这样去刷存在感的

你的好，你的细心体贴

你的用心良苦带给我们的温暖

大家都会放在心里惦记着。

致：《芭蕾娜》谷立亚老师

这个自称是娜姐手下第一马仔

这几天也确实做了一个最出色的马仔

就算是学员们鸡毛蒜皮的小事

也迅速地帮你搞定

让你没有后顾之忧专心学习

很有雷厉风行的作派

她还自称自己是纯爷们

很会调动气氛

可是有一样东西

彻底暴露了女儿身的事实

那就是八卦

没有最八卦，只有更八卦

感谢你那无节操的八卦精神

从高少爷身上挖到不少独家故事

爱死你！！

致：自　己:

这次学习

跳得不好，状态很崩溃

我依然觉得自己很棒

每个人起点不一样

本就是抱着努力学习的心态

记住了很多东西

也永远记住高少对我说：

你是有能力的人。

这次真的有了很多新的认知

会重新审视自己，锻炼自己

寻找更适合自己的起舞方式

但亦会保留自己以前好的东西

擅长的东西

再次感谢所有人，

感恩一切！！

来自高跃老师的回复：

最幸福的就是可以看到真正懂我的人

了解我们内心深处，

骨子里面的那份热爱和用心

当你说到那句让我保重身体

我突然再次意识到

或许我真的是在用生命去做点什么事儿

不过无论如何

却也着实痛快并快乐着

我所做的一切

都是为了给大家心灵的冲撞和思维的带动

感谢你的每次内心柔软的体会

站在不同角度和立场去思考所有的问题

或许正因如此

致使我们相遇并可以一路陪伴

保持你的热情

保持你敏锐的观察力

保持你的自然而然

感谢你的记录

我们一起珍藏在记忆里

留存好这份难得