[分享]少吃主食添白发

无心喝彩

引起头发变白的原因有很多，由于摄取主食较少导致的营养不良，是一项重要因素。
人在青壮年时期，肝 肾等脏器气血充盈，所以，头发长得快且有光泽，而年老体衰时，则气血虚弱，毛发变白而枯落，其直接原因，是脾胃提供的营养不足。五谷杂粮富含淀粉 糖类 蛋白质 各种维生素和某些微量元素，这些营养成分都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的。
此文为摘抄