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甄子越

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1#
发表于 2015-8-2 14:28:58 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


主攻:
增肌、减脂、塑性、产后恢复、体能恢复等





中国健美协会一级健身指导员

曾深入学习TRX训练体系

核心:悬挂训练能够打造更结实的肌肉、稳定灵活的关节、坚固的核心力量和正确的体态。


曾深入学习POWER MIX训练体系

核心:它以功能性训练动作为向导,采用间歇训练的形式,通过抗阻力训练和心肺训练的交替转换,在最短的时间内达到最大的效果。


曾深入学习美国必确器械的核心训练方式









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2#
 楼主| 发表于 2015-8-2 14:32:26 | 只看该作者








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