MM MM MM 舞动奇迹最具魅力！最棒的默默加油！你是最帅的！！！！！！

永远有多远 · 发表于 2006-5-5 22:22:15

张帅哥，支持你的人还挺多的吗，恩，不错，加油！

永远有多远 · 发表于 2006-5-5 22:25:31

帖子才7页，支持他的多顶点啊，加油！！

张默 · 发表于 2006-5-5 23:40:04

谢谢大家，别光在这里留言，下次等我的课时，和我打个招呼，互相认识一下，我很高兴认识大家！

米粒儿 · 发表于 2006-5-8 13:41:28

厚厚～～～这个提议不错哦～

张默 · 发表于 2006-5-8 20:45:36

对了，近期我并不想换动作，因为会员们刚刚能跟得上，大家上有氧可是为了出汗减肥，而不是学一些动作，如果总换新的，大家总也达不到力量的要求。所以我近期不想换，如果有些会员学动作比较快，就迁就一下其他会员，中午的操我挑选了一套比较简单但是运动量比较大的（适合大龄会员），下午的操我选择了动作有些花哨，锻炼协调能力和优化形体（适合年轻的会员）当然运动量也不低。所以希望大家按照自己的需要安排好自己的运动量，祝大家健康开心。

小孩儿 · 发表于 2006-5-8 21:22:10

教练你今天怎么没去吉利呢？？本来想去体验一下你的课的~~~结果临时换课了~~真叫人郁闷啊~~~~

张默 · 发表于 2006-5-8 21:23:50

哦，真对不起，因为王蓓有事，所以就和我倒课了，没能及时通知大家，不好意思阿

小孩儿 · 发表于 2006-5-8 21:37:15

下面引用由张默在 2006/05/08 09:23pm 发表的内容：
哦，真对不起，因为王蓓有事，所以就和我倒课了，没能及时通知大家，不好意思阿

原来是这样啊！没关系啦，有的是机会上你的课嘛！那你今天的课倒到什么时候了呢？

张默 · 发表于 2006-5-8 21:39:27

在吉利是周四中午12：00，周六2：30。这一个月都是这么安排的。欢迎你，谢谢

小孩儿 · 发表于 2006-5-8 21:43:13

下面引用由张默在 2006/05/08 09:39pm 发表的内容：
在吉利是周四中午12：00，周六2：30。这一个月都是这么安排的。欢迎你，谢谢

咯咯~~周4一定去上你的课！到时候见喽！

张默 · 发表于 2006-5-8 21:46:41

好的没问题，不见不散！哈哈

小孩儿 · 发表于 2006-5-8 21:56:35

下面引用由张默在 2006/05/08 09:46pm 发表的内容：
好的没问题，不见不散！哈哈

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