iFitStar星教练：叶子涵——越努力，越幸运

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iFitStar星健身  5月28日

现如今，星君已把iFitStar星健身前五代教练专访全部集齐，终于迎来了小奶狗六代们。那么首当其冲的就是这位拥有盛世美颜的小哥哥——叶子涵Han.Y。

95年的叶子涵今年23岁，厦门人，毕业于天津理工大学，还拥有加拿大魁北克大学动画双学位。精通各项3D动画的制作，看到这里脑子里是不是涌现出了好似抖音里那样清秀的文艺小哥哥。可实际上，叶子涵是一个身高183CM，体重90KG的。。。。大狼狗。

叶子涵从小就喜欢运动，这一点他深受父母的影响。叶子涵的母亲是福建省乒乓球队的亚军，父亲是专业级游泳队的。所以在这样的运动世家，叶子涵耳濡目染的跟着运动起来。儿时他最想学习的运动是打乒乓球，但由于父亲的愿景，还是继承了父亲的专业学习游泳，这一游，长达7年。

虽说从小学习游泳有点违背自己的意愿，但多年联系游泳确实为他健身打下了很好的基础，练就了他超大的肺活量。像登山、游泳、羽毛球这样高强度有氧运动对他来说不在话下。而且游泳训练对上肢下肢的协调性和肩膀、背部的肌力和形体都奠定了很好的基础。可是尽管学习了7年游泳，叶子涵依然学不会跳水，这些年来参加游泳比赛依然从水下出发，也获得过全校第二名的好成绩。

听了这些经历，在星君顺理成章认为他会成为一名游泳健将时，他却不按套路出牌，考上了天津理工大学并学习了动画艺术专业。叶子涵说游泳是一项技能，动画艺术才是他的专业。他最爱的还是艺术。

而说起健身要从大二开始，健身的初衷很简单，动画艺术专业经常久坐、熬夜。为了完成一个设计作品，他甚至会整整坐在电脑面前两天不起身。有一天他突然意识到，自己曾经是游泳运动员啊，不能再这样下去了，有必要改善下身体素质了。于是从大二起，叶子涵便开启了疯狂健身模式，而且其中一年间从未休息过，每日打卡。

叶子涵身上正印着那股冲劲儿，他不喜欢那种安逸、一成不变的生活，他更喜欢挑战。所以他生在厦门，大学去了天津，毕业后又来到了北京。

Question&Answer

Q：当初为什么选择从事健身教练这一职业呢？没有考虑过做与动画相关的职业吗？

A：我喜欢动画，并且也得到了许多国内外和院校的动画作品奖，但那几年动画制作通宵熬夜和作息的不规律，让我的身体素质查了许多，后来我开始健身。我是一个既然做了一件事就要认真钻研的人，后来也学习了很多相关知识。对我自己而言，健身让我找到了自我，那个原本我应该有的状态，那个阳光健康爱运动的自己。当我发现自己慢慢变好的同时我也想帮助别人一起变好，所以我选择做一名健身教练。对动画我依旧没有放弃，空闲时间会制作些动画，也会帮公司制作一些短视频。

Q：当初为何选择来到星健身呢？

A：来星健身之前我就有半年的在厦门一家工作室执教经历，也有一些慕名而来的学生。在厦门就有关注星健身的相关动态，感觉星健身公司的文化和运营模式正是我所想发展的地方。后来看到星健身在ChinaFit大会上举办星六代教练选拔赛，我就买了一张机票飞到北京来参赛。

Q：在星健身你都获得了哪些成长呢？

A：首先健身之于我得意义非常大，甚至可以说改变了我整个生活轨迹。让我从一个理工动画专业艺术宅男变成一个喜欢健身运动的阳光男孩。不止于身形，更多的是影响了我对生活的态度。在星健身短短一年间，我登过国际舞台展示自己（代表公司参加韩国健体比赛）拍摄过知名的杂志与电视节目。来到这里后意识到专业绝不仅仅是衡量教练标准的唯一因素，接触到了跟多的高阶会员，遇到了很多志同道合的同事和朋友，这对我来说是最大的收获和财富。

说道对自己未来的规划，叶子涵只希望未来的自己能更加优秀，但目前来说，做一行爱一行，当下的目标就是做一名优秀的星教练。

越努力，越幸运。他拥有一个小狼狗的外表，可却拥有一颗小奶狗的心。金牛座的他温柔有耐心，做事条理清晰。会利用碎片化的时间锻炼自己的每一项技能。曾经的他温暖而安静，健身教练这一职业让他变得更加健谈外向，慢慢的学习到了该如何与他人相处与交流。

但他绝不是那种觉得什么都好的佛系青年，

那是一张不倦怠的脸。

当下的路，

每个人都觉得不好走，

每一步都艰难险阻，

但支持我们走下去的，

是像火一样燃烧的不甘心和不放弃。

自己选好的路，跪着也要走完。

走过去之后，才有余力炫耀：

这就是我，和我能做到的事！